Gymnastické lopty

Všetko o loptách

Načo používať gymnastické lopty?

Gymnastické, alebo tiež rehabilitačné lopty sú skvelou fitness pomôckou pre deti i dospelých. Precvičujete na nich motoriku, správne držanie tela, napravujete svalové ochorenia. Vybrať si môžete z rady veľkostí i tvarov.

Ako vybrať gymnastické lopty?

Chcete si zaobstarať gymnastickú loptu? Máme pre vás užitočného sprievodcu.

najprv si povedzte, či chcete loptu na cvičenie, alebo na rehabilitáciu
pre koho je lopta určená - výber ideálnej veľkosti
kúpiť môžete samotný loptu, alebo celý cvičebný set
ďalšie tipy ako vybrať kvalitné gymnastické lopty

Cvičenie na lopte

Na gymnastickej lopte sa dá vykonávať veľa bežných i špeciálnych cvikov.

klasické kľuky, alebo skracovačky
drepy s loptou v rukách
obyčajné pruženia na lopte a mnoho ďalších cvikov
ďalšie tipy ako správne cvičiť na lopte

Typy gymnastických lôpt

Ponuka gymnastických lôpt je naozaj široká. Z čoho sa dá vyberať?

klasické gymnastické lopty - jednoduché, alebo s úchytmi
rehabilitačné (masážna) lopty s výstupkami
špeciálne lopty - rôzne tvary, lopty pre deti
ďalšie informácie o typoch gymnastických lôpt

Video s gymnastickou loptou

Video: Gymnastická lopta inSPORTline - recenzia.

Novinky o loptách

Gymnastická lopta s úchytkami

Prednosťou týchto lôpt sú gumové úchytky, ktoré zvyšujú možnosti využitia lopty, účinne pretiahnu a posilní nielen nohy a brušné svalstvo.

25. 8. 2016

Gymnastické lopty na pilates

Menšie i väčšie lopty patria medzi obľúbené pomôcky pri cvičení pilates. Ako sa s nimi cvičí?

29. 7. 2016

Strečing na gymnastickej lopte

Fitlopta je úžasna pomôcka na cvičenie. Dá sa na ňej posilňovať, cvičiť v tehotenstve aj pretiahnuť telo po posilňovanie.

29. 6. 2016

Rehabilitačné cviky na gymnastickej lopte

Lopta je tiež výbornou rehabilitačnou pomôckou. Cviky na gymnastickej lopte pomáhajú po zranení, po operáciách, alebo pri funkčných problémoch s chrbtom a ďalšími partiami tela.

25. 5. 2016

Cvičenie na gymnastickej lopte v tehotenstve

Cvičením na gymnastickej lopte posilníte kondíciu, ale aj oslabené svaly a uvoľníte telo. Fitlopta je skvelým pomocníkom pre tehotné ženy.

12. 4. 2016

Gymnastické lopty pre deti, a nielen pre nich

Fitlopta je vďačný darček za pár korún, ktorý vaše ratolesti zabaví a zároveň im spevní svalstvo. Predstavuje ideálne cvičebnú pomôcku, pretože posilňuje svaly celého tela a pôsobí tak prospešne v citlivom období rastu.

16. 11. 2015

K lopte sieť ... Siete na gymnastické lopty a ďalšie príslušenstvo

Používate často gymnastické lopty, alebo sa s nimi dokonca pohybujete v teréne? Aby vám neprekážali a nemuseli ste ich stále vyfukovať a znova nafukovať, využite odolnú sieť na lopty s popruhmi pre jednoduché prenášanie.